10/6★バランスボールエクササイズで産後ケア

10月6日(木)は、狭山市市民提案型協働事業「狭山で産後ケア」を展開する「さやマーチ」さんとの共催で、「バランスボールエクササイズで産後ケア」講座を開催しました。

 

講師は「ちぇぶら」認定フィジカルケアインストラクターの永田京子先生。赤ちゃんから3歳までのかわいいお子さんを連れたお母さん9人が参加。6か月未満の赤ちゃんは、講座会場での保育で、お母さんのそばで過ごし、6か月以上のお子さんは、2階の和室で遊びながら過ごしました。

 

講座は、お母さんたちが輪になってバランスボールで跳ねながらの自己紹介からはじまり、その後エクササイズを体験し、最後に自己理解と他者理解をはかりながらグループ交流を行うコミュニケーションワークを実施しました。

 

講師の永田先生の明るさと安心感、全体の場の温かく和やかな雰囲気の中で、バランスボールを楽しみながら、心身のリフレッシュを体験する充実した時間になりました。また、保育をお手伝いいただいたスタッフの皆さんも、小さなお子さんに癒される機会を得ました。

 

参加されたお母さん方からは「色々な方とコミュニケーションが図れ、いっぱいしゃべって楽しい時間を共有でき、毎月楽しみにしています」「心配りが気持ちよかったです」「本当に充実した時間でした。子どもを安心して見てもらい、また参加したいです」「内容もとてもよく、また参加したい講座でした」等の感想をいただきました。

 

朝からお出かけの準備をしてご参加いただいたお母さん方、講師の永田先生、さやマーチのみなさん、そして保育をお手伝いいただいたスタッフの方々、誠にありがとうございました。

 

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