家の中で過ごす時間が多くなっていますが、狭山市あるいは他地域での
運動、体力維持のための簡単な体操紹介がありますので、参考にして
ぜひ、健康を保ってください。
他県自治体の取り組み紹介
（制作／医学博士・理学療法士都築晃、理学療法士東靖子
豊明市健康長寿課（0562‐92‐1261）
協力／豊明市リハビリテーション連絡協議会
監修／藤田医科大学）
②広島県「高齢者のみなさまへ/おすすめ筋トレメニュー」
（「監修」久野 譜也 筑波大学教授 医学博士、
塚野 晶子 つくばウエルネスリサーチ 保健士 博士
（スポーツウエルネス学））
